Illuminazione è benessere

Studi recenti hanno dimostrato una stretta connessione tra luce e benessere. La maggior parte degli esseri viventi, infatti, ha bisogno di un’esposizione costante al sole, alternata da fasi di buio, per assicurare lo svolgimento ottimale del  ritmo circadiano, cioè la risposta ormonale all’alternanza notte/giorno che regola gli stadi di veglia e sonno. Tuttavia, l’uomo moderno…